Sally<土曜日>ボディデザインワークアウト

【Career】

2011    スペインピラティス協会にてピラティスインストラクター初級~上級の資格を取得
2012~2014 スペインセビージャのカルチャーセンターにてピラティスクラスの指導を担当
2013    スペインマドリッドにてジョセフピラティスの2代目の弟子、Kevin Bowen, Elena Bartly,
        Patricia Meduro 等のWorkshopに参加
2014    日本に帰国 フィットネススタジオのインストラクター&ピラティスクラスを担当
2017~   大手スポーツクラブにてフィットネスインストラクター&ピラティスクラスを担当

【message】

ピラティスのメソッドをベースに姿勢を整えながら、セラバンド等で負荷をかけてお腹周りやヒップや二の腕等気になる部位を引き締めて、ボリュームアップしたい所は筋肉をつけてバランスの良い身体を作っていきます。
身体の使い方から分かりやすく、ご指導させて頂きます。
それぞれの目標を達成していける様に、皆で、頑張ってWork out しましょう!

スタッフ一覧

  1. 録澤矩敬(ROKUSAWA NORITAKA)

    <土曜日>わんぱく体操

  2. 真魅(MAMI)

    <木曜日>リラックスヨガ

  3. MIO

    <水曜日>リズミカルダンス、ミュージカルダンス

  4. 浅野(ASANO)

    <水曜日>ジャズダンス・スタート

  5. Sally

    <土曜日>ボディデザインワークアウト

  6. ucchi

    <金曜日>肩・股関節ストレッチ

  7. フィフィ

    <月曜日>シンプルエアロ

  8. 木村 潤(JUN KIMURA)

    <キッズ対象>護身空手 <成人対象>刀と柔の古武術(イベント開催)

  9. 林 大樹(DAIKI HAYASHI)/ 野口 まい子(MAIKO NOGUCHI)

    <月曜日>HIPHOPⅠ / HIPHOPⅡ

  10. 小柴 桂子(KEIKO  KOSHIBA)

    <金曜日>コアエクササイズ、いきいき高齢者体操

  11. S@SAKI。

    <木曜日>美やせストレッチ

  12. 岸 久美子(KUMIKO KISHI)

    <火曜日>バーチャルボクシング®

  13. 佐藤 みどり(MIDORI SATOH)

    <火曜日>ZUMBA

  14. 當麻 正惟(TADAYOSHI TOHMA)

    <月曜日>ワークアウトキックボクシング

  15. 伊藤 みなみ(MINAMI ITO)

    <月曜日>大人の美容バレエ

  16. Chee

    <月曜日>ボディシェイプピラティス

  17. 川辺 美沙(MISA KAWABE)

    <水曜日>声楽ストレッチ・ジュニア声楽ストレッチ

  18. 井上 芳美(YOSHIMI INOUE)

    <水曜日・土曜日>ハワイアンフラダンスⅠ / ハワイアンフラダンスⅡ

  19. Kyon☆

    <水曜日>ZUMBA GOLD/コンディショニングストレッチポール

  20. 清水 奈穂(NAHO SHIMIZU)

    <火曜日>骨盤コンディショニングヨガ/パワーヨガ

  21. 黒田 由貴子(YUKIKO KURODA)

    <土曜日>リフレッシュヨガ/ボディメイクトレーニング

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