岸 久美子(KUMIKO KISHI)<火曜日>バーチャルボクシング®

【Career】

バーチャルボクシング®認定インストラクター
FTPマットピラティスインストラクター

H23年~大手フィットネスクラブにてレッスンを担当。
ボクシング元世界チャンピオンと共に東北復興支援ボクシングイベントを沖縄、福島、東京で行い今後も続行予定。不定期にてピラティスレッスンを実施

【message】

『バーチャルボクシング』
バーチャルボクシングは、ボクサーのトレーニングの一環である、シャドーボクシングを音楽に合わせて行う有酸素運動のクラス。脂肪燃焼や体力アップ、運動不足解消、ストレス発散など、様々な目的にあったボクシングエクササイズです。ボクシングをスポーツ(フィットネス)として気軽に楽しんで頂くため、「安全で効果があり、楽しく誰にでもできる!」をテーマにしています。   ボクシングの本格的な動きを取り入れ、攻撃、防御、ステップ動作など、躍動感のある動きや、バーチャル感のある動きで瞬発力や持久力、バランス感覚などが身につきます。ボクシングは全身運動。パンチを打つ時には肩甲骨を
しっかり動かして腕の筋肉や大胸筋などを使い、体の回転で体幹力、パンチを避ける動作やフットワークでは、お尻の筋肉、太ももの筋肉、ふくらはぎも沢山使います。   音に合わせながら、楽しく動いて、汗をかき脂肪燃焼、ストレス発散、脱ロコモ!をしていきましょう。ボクシングを「観るスポーツ」から「やるスポーツ」に!是非、体験してみてください。皆様のお越しをお待ちしております。

スタッフ一覧

  1. 鈴木 智子(SUZUK TOMOKO)

    <水曜日>美筋メイク&有酸素エクササイズ

  2. 太田 憲仁(Ohta Norihito)

    <火・金曜日>体操教室

  3. 北山 貴彦(Takahiro Kitayama)

    <木曜日>テクノロジ工房

  4. 録澤矩敬(ROKUSAWA NORITAKA)

    <土曜日>わんぱく体操

  5. 真魅(MAMI)

    <木曜日>健康ピラティス・リラックスヨガ・ベーシックピラティス

  6. MIO

    <水曜日>リズミカルダンス

  7. Sally

    <土曜日>ボディデザインピラティス

  8. ucchi

    <金曜日>いきいき高齢者体操・美姿勢トレーニング

  9. フィフィ

    <月曜日>シンプルエアロ

  10. 木村 潤(JUN KIMURA)

    <キッズ対象>護身空手

  11. 林 大樹(DAIKI HAYASHI)/ 野口 まい子(MAIKO NOGUCHI)

    <月曜日>HIPHOPⅠ / HIPHOPⅡ

  12. 岸 久美子(KUMIKO KISHI)

    <火曜日>バーチャルボクシング®

  13. 佐藤 みどり(MIDORI SATOH)

    <火曜日>ZUMBA

  14. 當麻 正惟(TADAYOSHI TOHMA)

    <月曜日>ワークアウトキックボクシング

  15. 伊藤 みなみ(MINAMI ITO)

    <月曜日>大人の美容バレエ

  16. Chee

    <月曜日>ボディシェイプピラティス

  17. 川辺 美沙(MISA KAWABE)

    <水曜日>声楽ストレッチ

  18. 井上 芳美(YOSHIMI INOUE)

    <水曜日・土曜日>ハワイアンフラダンスⅠ / ハワイアンフラダンスⅡ

  19. Kyon☆

    <水曜日>ZUMBA GOLD

  20. 清水 奈穂(NAHO SHIMIZU)

    <火曜日>ゆったりヨガ

  21. 黒田 由貴子(YUKIKO KURODA)

    <土曜日>リフレッシュヨガ

>
PAGE TOP