教室：ジャズダンス
JAZZダンスとは、バレエを基礎としたフリースタイルのダンスで、最も一般的で親しみやすいジャンルです。
例えば、宝塚、劇団四季、ディズニーランドのショーなどで踊られているものは、みんなJAZZダンスなのです。
レッスンの前半では身体の重さを使ってゆっくりとストレッチをしていき、身体を中から温めていきます。
後半のJAZZダンスコンビネーションでは、基礎的な振りの中にバレエ要素があるため、姿勢の改善や筋力トレーニングに効果があります。
ダンス未経験者や初心者の方も無理なく楽しめるクラスです。一緒に気持ちよく汗をかいていきましょう！

教室：ボディケアコンディショニング　ダンスファン
現代は精神的ストレスと運動不足が原因で頭には血が集まり過ぎ、身体は冷えやすい型での血行不良を招き易い社会です。セルフマッサージとストレッチ体操で血液循環のバランスを整えましょう！

教室：ＺＵＭＢＡ ＧＯＬＤ 　ストレッチボール
フィットネスを通して心と体も健康に！！！生活の一部にフィットネスを取り入れていただき皆さまと感動の共有をしていけたら嬉しいです。

教室：ピラティス　スモールボール
楽しく！元気よく！をモットーに常に皆さまの口角も1cm上がった状態にしたレッスンを心掛けていきます。日曜日の朝、気持ちのいい一日になりますように…思いを込めてレッスンさせて頂きます。どうぞ宜しくお願い致します。

教室：リラクゼーションクラス　パワーヨガクラス

教室：リラクゼーションヨガ

教室：ラテンエアロ
ラテンテイストあふれるエアロビクスです。ラテンの音楽にのせて楽しく身体をうごかしましょう。